Lors de notre première séance, vous me parlerez de vous, de vos habitudes alimentaires, émotionnelles et physiques. J’utilise également un outil appelé "arbre de vie", qui me permet de mieux comprendre votre parcours et la manière dont vous vous êtes construit·e. C’est un temps d’échange bienveillant pour poser les bases de notre accompagnement.
Vous m’exposerez votre motif de consultation – s’il y en a un – et nous chercherons ensemble les causes possibles du déséquilibre. Je vous proposerai ensuite des conseils personnalisés à intégrer progressivement dans votre quotidien, en lien avec vos besoins et objectifs.
Retrouver un bon équilibre demande du temps, de la régularité et l’envie de faire évoluer certaines habitudes. Je serai là pour vous soutenir tout au long de ce chemin. Les séances suivantes permettent d’ajuster les conseils et d’approfondir votre accompagnement. Je peux vous proposer des outils variés : conseils alimentaires, plantes, compléments, massages bien-être, exercices de respiration ou de méditation, etc.
