Accompagnement alimentaire, émotionnel et physique
Spécialisée dans la santé mentale et en gestion du stress
Naturopathe
Diplômée en naturopathie de l’Arbre Rouge (école reconnue par l’OMNES) en 2023, je propose des consultations à Lyon ou en visioconférence. Mon approche est centrée sur le bien-être de chacun·e, dans le respect de votre unicité et de vos besoins. Chaque personne est différente, c’est pourquoi je prends le temps de vous écouter, de comprendre vos habitudes de vie, afin de vous offrir des conseils personnalisés, accessibles et concrets. Une consultation de naturopathie, c’est avant tout une rencontre : un temps d’échange humain, en toute bienveillance, pour vous aider à cheminer vers une santé plus durable et alignée. Aujourd’hui, nous sommes nombreux·ses à subir le stress, la charge mentale et le rythme effréné du quotidien. Ce contexte nous éloigne parfois de notre corps, de notre alimentation, ou simplement de l’instant présent. Je vous propose un retour à ces bases essentielles dans un cadre doux, rassurant et sans jugement – pour retrouver votre vitalité, votre équilibre et votre élan. Spécialisée dans la gestion du stress, je suis également formée aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM). En parallèle de mon activité, je m’engage bénévolement auprès des associations Movendo et Écoute Lyon Bellecour, où j’accompagne des personnes en détresse psycho-émotionnelle à travers une écoute gratuite, confidentielle et empathique.
Lors de notre première séance, vous me parlerez de vous, de vos habitudes alimentaires, émotionnelles et physiques. J’utilise également un outil appelé "arbre de vie", qui me permet de mieux comprendre votre parcours et la manière dont vous vous êtes construit·e. C’est un temps d’échange bienveillant pour poser les bases de notre accompagnement.
Vous m’exposerez votre motif de consultation – s’il y en a un – et nous chercherons ensemble les causes possibles du déséquilibre. Je vous proposerai ensuite des conseils personnalisés à intégrer progressivement dans votre quotidien, en lien avec vos besoins et objectifs.
Retrouver un bon équilibre demande du temps, de la régularité et l’envie de faire évoluer certaines habitudes. Je serai là pour vous soutenir tout au long de ce chemin. Les séances suivantes permettent d’ajuster les conseils et d’approfondir votre accompagnement. Je peux vous proposer des outils variés : conseils alimentaires, plantes, compléments, massages bien-être, exercices de respiration ou de méditation, etc.